王筱惠(Iris)的部落格

人真的不能不服老，有感年紀到了，真的明顯感覺身體變差了!平常都以外食為主，自己也知道外面食物沒有很健康，但上下班時間很長，沒有時間去準備三餐了，工作上幾乎是每天加班熬夜，常常口氣差跟火氣大，而且皮膚變粗糙了，而且也常冒痘痘，雖然我儘量挑高營養的食物，但隨著年紀大了，身體需要的營養吸收也變慢了光靠普通食物真的很怕不夠，我自己都有固定在吃保健食品，像是補充維他命B群、減少膽固醇或促進血液循環的養生飲品、魚肝油、葉黃素，真的很想把所有的營養都全部吸收到。

前陣子感覺上班精神和專注力又很差，常常打瞌睡，同事有注意到我身體狀況，建議我要多多休息和每週至少運動3次，而且還送我【碧荷柏】葉黃素晶亮膠囊 第二代升級配方(30顆-瓶 X3入 加贈葡萄糖胺乳膏)補充身體所需要的營養跟欠缺的維他命，超感謝他的!我用了一陣子，真的覺得精神好多了!當精神跟身體好多了後，上班也更專注，效率也提昇了，才有時間去運動，形成正向循環，真的很棒!超感謝同事送我【碧荷柏】葉黃素晶亮膠囊 第二代升級配方(30顆-瓶 X3入 加贈葡萄糖胺乳膏)，我也決定吃完要再去買了。

我也有查網路上滿多正面評價，滿多人推薦，品質真的不錯!希望辛苦的上班族都有個健康的身體，畢竟有健康的身體才能去衝剌事業呀!以下是我購買資訊，再請大參考囉!目前【碧荷柏】葉黃素晶亮膠囊 第二代升級配方(30顆-瓶 X3入 加贈葡萄糖胺乳膏)特價中，推薦給各位朋友，希望大家健康噢!

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商品網址:

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【碧荷柏】葉黃素晶亮膠囊 第二代升級配方(30顆-瓶 X3入 加贈葡萄糖胺乳膏)的規格:

商品名稱：碧荷柏葉黃素晶亮膠囊 第二代升級配方(30顆/瓶)
成分: 金盞花萃取物(蔗糖、金盞花萃取物(含葉黃素葉黃素及葉黃素酯)), 金盞花萃取物(含玉米黃素), 山桑子萃取物(山桑子萃取物、麥芽糊精),小米草萃取物,亞麻籽油粉,紅藻萃取物,硒酵母,二氧化矽,硬脂酸鎂,維生素A
羥丙基甲基纖維素,純水,鹿角菜膠,黃色氧化鐵,二氧化鈦,黑色氧化 鐵,氯化鉀
注意事項: 「製造日期:如瓶身標示
保存期限:3年嬰幼兒、孕婦、哺餵母乳者，如欲食用本產品，請洽詢醫師或醫療專業人員」
建議用法: 每日1粒，請搭配開水吞服。一日請勿超過1顆，多食無益。
保存方法:請至於乾燥陰涼處，且勿讓陽光直接照射
產地:台灣
委託製造廠: 博研生技有限公司 泰山廠製造 (HACCP / ISO22000:2005認證工廠)

商品名稱：【碧荷柏】葡萄糖胺MSM關護乳膏
成分：Methy Sulphonyl Methane(有機硫化物MSM)、N-Acetyl- D Glucosamine(N-乙醯葡萄糖胺)、Green Shell Mussel Powder Extract (紐西蘭青口貽貝萃取物)、Chamomilla Recutita(德國洋甘菊)、Tocopherol Acetate(維生素E醋酸鹽)、Niacinamide(菸鹼醯胺/維生素B3衍生物)、Panthenol(泛醇/維生素原B5)、Collagen(膠原蛋白)、DL-Menthol(薄荷腦)、Gingerol(薑辣素/生薑萃取物)、Cinnamomum Cassia Oil(肉桂油)、 Sodium Hyaluronate(玻尿酸鈉)
其他成分： Water、Triethylhexanoin、Glycerin、Olea Europea、Cetearyl Alcohol、Propyl Glycol、Glyceryl Stearates、PEG-100 Stearate、Urea、Phenoxethol、Allantion、Ascorbyl Pamitate、EDTA-2Na、Ethylhexylglycerin、Fragance

使用方式：取適量塗抹於關節處後輕輕按摩
注意事項：本產品含MSM，孕婦及哺乳婦使用前應先諮詢醫生。對貝類過敏者不宜使用。
使用時請避開傷口處，使用後如出現不適，請以大量清水沖洗後就醫。

總代理:炫煬國際行銷股份有限公司
本產品已投保2000萬產品責任險
投保產品責任險字號:1A87字第04000022號
食品業者登入字號:A-153124901-00000-3

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保健食品，選對吃對才能保健康

保健食品，是指聲稱具有特定保健功能或者以補充維生素、礦物質為目的的食品。即適宜於特定人群食用，具有調節機體功能，不以治療疾病為目的，並且對人體不產生任何急性、亞急性或者慢性危害的食品。那怎樣才能選擇適合自己保健食品呢？

今天小編將為大家介紹選擇保健食品的正確思路...

兒童應該如何補充保健食品？

建議補充保健食品：魚肝油、鈣片、複合維生素、葉黃素、乳酸菌、輔酶Q10

孩子在不同發育階段有不同的營養需求，應幫助孩子建立科學、健康的飲食習慣，保證各種營養的均衡攝取。在幼兒時期，由於各器官功能及消化系統、免疫系統等發育不健全，食品應多樣化，保證營養全面攝入，製作時應切碎、煮爛。

在學齡期，幫助孩子養成良好的飲食習慣、均衡攝取蛋白質（雞蛋、肉類、奶製品等）、脂肪（奶油、奶製品、肉類等）及碳水化合物（穀類、薯類等），也要預防出現營養過剩。還要注意保證充分攝取能夠維持骨骼與牙齒健康的鈣、鐵、鋅及維生素的充足攝入也很重要，多吃瘦肉、菠菜、萵苣、韭菜等富含鐵元素的食物，動物肝臟、貝殼類海產品等富含鋅元素的食物。孩子在課業重、壓力大時，大腦活動處於高度緊張狀態，蛋白質、磷脂、維生素、鐵等營養物質的小號也有所增加，應注意及時補充。另外，用眼過多易導致眼部疲勞，影響視力，可補給營養眼睛的營養素如葉黃素，做好視力保健。

女性應該如何補充保健食品？

建議補充保健食品：大豆異黃酮、月見草油、蔓越莓、葡萄籽油、鈣、鐵、複合維生素

女性不僅要經歷月經周期，還要經歷懷孕、哺乳等過程，體內激素和生殖系統的變化都會影響身體對各種營養物質的需求。因為月經的關係，女性特別容易貧血，可多吃富含鐵元素的食物，如動物肝臟、深綠色蔬菜等，以預防貧血。很多女性受到經前綜合徵的困擾，出現煩悶、憂鬱、腹痛、眩暈、乳房脹痛等症狀，可選用月見草油，緩解不適症狀。植物雌激素的適量補充可協助調節女性體內的雌激素水平，大豆、亞麻籽、紅花苜蓿、當歸等植物中都含有豐富的植物性雌激素，可以根據自身情況選用相關保健食品，有助於緩解絕經期不適症狀。

大部分女性都希望身材苗條，常常通過節食來減肥，這樣是很不利於身體健康的。可以通過科學地調整飲食結構，少吃多餐，適量減少碳水化合物和脂肪的攝入，多吃水果和蔬菜，補充富含膳食纖維的食物（如穀類、豆類、全麥麵包、捲心菜等），適量攝入蛋白質（如大豆、魚禽肉、酸奶等）。

一般而言，女性在35-40歲開始出現骨質流失現象，尤其是停經後，骨質會迅速大量流失，從而導致骨質疏鬆症。因此，要保證鈣質的充足攝入，多選擇富含鈣質的豆類食物（豆漿、豆腐等）、牛奶及酸奶等乳製品，同時，還應多攝取幫助鈣質吸收的維生素D、促進骨骼形成的維生素K。

男性應該如何補充保健食品？

建議補充保健食品：B族維生素、大蒜精、番茄紅素、人參、卵磷脂、綠茶、螺旋藻、輔酶Q10

男性由於工作、生活壓力大，經常不能按時吃飯，飢一頓飽一頓，或是以速食快餐匆匆了事，而且運動量不足，造成脂肪堆積，膽固醇升高，埋下了心腦血管疾病、高血壓、糖尿病等隱患。男性在飲食上不僅要注意降低脂肪、膽固醇的攝取，也要注意抗氧化劑、維生素以及微量元素鋅、硒等的攝取。

B族維生素有助於緩解疲勞；維生素A、維生素C、花青素等有很好的營養和抗氧化作用，可有效緩解視疲勞、保護眼睛；大蒜具有較強的殺菌能力，可增強免疫力，提高人體疲勞時的恢復能力；螺旋藻、牡蠣及扇貝的萃取物、綠藻、卵磷脂、B族維生素等有效成分，對肝功能的恢復有較好的效果；輔酶Q10能增強身體的抗氧化能力，活化機體細胞，有助於緩解疲勞。



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復仇式色情的受害人多為女性，而其中18到35歲的年輕女性佔了70%。圖／趨勢科技提供 分享 facebook 問世間情為何物？竟要在網路上苦苦相逼！分手後報復式的在網路張貼曾經的私密照片也層出不窮，防毒軟體公司趨勢科技表示，這是一種新興的犯罪模式，稱之為「復仇式色情（Revenge Porn）」，指未經當事人同意而故意散佈、播送、張貼，或以任何形式讓第三人閱覽當事人的性私密影像。根據2017年婦女救援基金會提供的服務經驗，可發現尋求協助的受害人多為女性，而其中18到35歲的年輕女性佔了70%。 「復仇式色情（Revenge Porn）」的犯罪者可能駭入、偷竊或侵占受害人的電腦、手機或相機等，私自存取裝置內的性私密影像並進而散佈至Line、Facebook等通訊平台，或張貼於色情網站讓網友點閱、下載、分享流傳。這種犯罪行為通常發生在（前）男女朋友、伴侶或配偶等親密關係之間。這些犯罪者可能以受害人的性私密影像，要脅雙方復合、勒索錢財或性行為，也可能基於報復心態惡意散佈性私密影像，藉此破壞受害人隱私、名譽以及人際社交關係。調查顯示，逾五成的犯罪者熟知受害人現實生活圈，因此一旦私密影像遭到散布將會對當事人造成莫大的傷害，這已經成為一種值得社會大眾關注的新興性暴力犯罪型態。 難道只要拍了照片，就得面對這種被惡意散播的宿命嗎？其實，相片是可以上鎖的。趨勢科技研發的趨勢安全達人Dr.Safety手機App裡就有「相片安心鎖PhotoLock」服務，消費者只要將存在手機內的照片設定密碼加密，就能輕鬆限制只有本人可以閱覽。若是日後遭遇手機失竊或是遭其他懷有不好意圖的人取走，在沒有密碼的情況下，即使直接用圖片瀏覽器也無法看到照片，可協助降低私密影像被有心人士瀏覽並分享上網的機會。趨勢安全達人推出「相片安心鎖PhotoLock」服務，保護消費者的個人私密隱私。圖／趨勢科技提供 分享 facebook

孕婦應該如何補充保健食品？

建議補充保健食品：葉酸、魚油

10個月孕期中的營養儲備，對母子雙方健康都有至關重要的影響。妊娠各期女性膳食應根據胎兒生長速度及母體生理代謝的變化做適當的調整。孕早期胎兒發育速度相對緩慢，孕婦所需營養與孕前沒有太大差別，但因早孕反應，嚴重影響孕婦進食，可能導致碳水化合物攝入不足，需預防酮血症給胎兒帶來的危害，少食多餐，首選富含碳水化合物、易消化的糧穀類食物。葉酸對胎兒神經系統的發育極為重要，每天葉酸攝入量應達到600微克葉酸當量，除了常吃富含葉酸的食物外，還需每天補充葉酸400微克。此外，鐵和碘元素的充足攝入也是保證孕婦和胎兒健康的重要因素。

孕中期開始，胎兒生長速率加快，對營養的需要增大，孕婦應增加奶類、魚、禽、蛋、瘦肉等的攝入，以滿足對油脂蛋白質、維生素A、鈣、鐵等營養素和能量增加的需要。

老年人應該如何補充保健食品？

建議補充保健食品：魚油、鈣、葡萄糖胺、軟骨素、卵磷脂、蜂膠、人參、銀杏葉萃取物

進入老年期後，人體激素的分泌、機體免疫能力、消化吸收及咀嚼能力，還有味覺功能都會逐漸衰退，並逐漸出現血管老化、運動功能障礙及記憶力衰退等症狀，容易產生貧血、營養不良、骨質疏鬆等情況。

若身體已出現某些疾病症狀，應遵醫囑按時服藥，同時配合飲食和運動改善身體狀況。少食多餐，不能攝取過多動物性脂肪及蛋黃、豬肝等高膽固醇食物，鹽的攝取也要加以控制。

適合老年人的食物種類大多有益氣、補血、提升內臟功能、抗氧化、延緩衰老作用，例如人參、蜂膠、茯苓、蓮子、枸杞、黑豆、大棗，含有多酚類、維生素C、維生素E、輔酶Q10、胡蘿蔔素、銀杏葉萃取物、褪黑素等保健食品也適合老年人選用。





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商品訊息簡述:

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成分: 金盞花萃取物(蔗糖、金盞花萃取物(含葉黃素葉黃素及葉黃素酯)), 金盞花萃取物(含玉米黃素), 山桑子萃取物(山桑子萃取物、麥芽糊精),小米草萃取物,亞麻籽油粉,紅藻萃取物,硒酵母,二氧化矽,硬脂酸鎂,維生素A
羥丙基甲基纖維素,純水,鹿角菜膠,黃色氧化鐵,二氧化鈦,黑色氧化 鐵,氯化鉀
注意事項: 「製造日期:如瓶身標示
保存期限:3年嬰幼兒、孕婦、哺餵母乳者，如欲食用本產品，請洽詢醫師或醫療專業人員」
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其他成分： Water、Triethylhexanoin、Glycerin、Olea Europea、Cetearyl Alcohol、Propyl Glycol、Glyceryl Stearates、PEG-100 Stearate、Urea、Phenoxethol、Allantion、Ascorbyl Pamitate、EDTA-2Na、Ethylhexylglycerin、Fragance

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